緩む、が起こるとき

ほんとうに感じることができれば、それだけで緩む、ということは起こります。

で、そういう緩みは芯から、奥深くからやってくる。そんな気持ち良さを味わいます。

感じるためにはどうするか、そして、それを助ける触れ方、妨げるあれこれに意識を向けていきます。

身体のこと、物理的なことですが、気持ちももれなくついてきます。

ゆったりセラピーで学んでいることです。

＃ゆったり

＃ゆったりセラピー

＃エサレンアプローチ

＃リラックス

＃リラクゼーション